ALS DOULA BIETE ICH

Emotionale Untersützung

Die Wechseljahre sind eine kraftvolle Zeit der Veränderung. Als Doula für die Wechseljahre biete ich dir emotionale Unterstützung an und schaffe einen sicheren, mitfühlenden Raum, in dem deine Gefühle respektiert werden. Gemeinsam werden wir die emotionalen Herausforderungen meistern und dir dabei helfen, dich zu erden, zu beruhigen und dich auf dieses neue Kapitel deines Lebens einzulassen.

ALS DOULA BIETE ICH

Bildung

Um diese Lebensphase in vollem Umfang zu bewältigen, ist es wichtig zu verstehen, was passiert. Ich werde dir Wissen und Informationen vermitteln. Wir werden einen persönlichen Plan für deinen Körper, deinen Geist, dein Herz und deine Seele erstellen. Anhand dieses Plans kannst du feststellen, wo du stehst und was du in jedem Bereich brauchst. Du erhältst praktische Strategien zur Anpassung deines Lebensstils, zur Ernährung und zur Selbstfürsorge - alles, damit du deinen einzigartigen Weg gehen kannst.

ALS DOULA BIETE ICH

Anleitung

Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der du neu definieren musst, wie du für dich selbst sorgst - auf deine eigene Art. Ganz gleich, ob dein Weg natürlich ist oder einen medizinischen Eingriff beinhaltet, ich bin hier, um dich zu begleiten. Gemeinsam werden wir ein Team von Expert*innen und Heiler*innen zusammenstellen, das deinen Bedürfnissen entspricht. Wir können sogar Gespräche mit Gesundheitsdienstleister*innen üben, damit du dich sicher fühlst, um die Unterstützung zu fordern - und zu erhalten, die du verdienst. Mit diesem Fahrplan und der ganzheitlichen Anleitung wirst du dich ermächtigt, informiert und voll unterstützt fühlen, während du dich durch diese (Wieder-)Geburt bewegst.

Am Ende unserer Zusammenarbeit wirst du Folgendes haben:

  • Emotionale Ausgeglichenheit

    Ein größeres Gefühl der Ruhe und Stabilität, während du die emotionalen Veränderungen der Wechseljahre meisterst und dich bei jedem Schritt unterstützt fühlst.

  • Klarheit und Selbstvertrauen

    Ein tiefes Verständnis für die Veränderungen in dieser Lebensphase, das dich in die Lage versetzt, fundierte Entscheidungen über deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu treffen.

  • Eine personalisierte Roadmap

    Ein einzigartiger Plan für deinen Körper, deinen Geist, dein Herz und deine Seele, der dich durch diese Transformation führt und dir hilft, dich ausgeglichen zu fühlen und die Kontrolle über deine Reise zu behalten.

  • Fachkundige Beratung

    Praktische Strategien, die du bereits anwendest, sowie ein vertrauenswürdiges Netzwerk von Expert*innen, das dir die Unterstützung und die Werkzeuge gibt, die du brauchst, um diese Zeit der (Wieder-)Geburt sicher zu meistern.
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Drei Schritte zum neuen Du

  • Verbinden wir uns

    Wir beginnen mit einem Gespräch, um zu verstehen, wo du dich auf deinem Weg befindest, und um herauszufinden, wie ich deine Transformation am besten unterstützen kann. Wir werden auch sicherstellen, dass wir aufeinander abgestimmt und bereit sind, zusammen zu arbeiten.

  • Reflektieren & Ausrichten

    Wir nehmen uns Zeit, um zu reflektieren, wo du stehst - Körper, Geist, Herz und Seele - und herauszufinden, welche Bereiche am meisten Unterstützung brauchen. Von dort aus erstellen wir mit Bedacht einen persönlichen Fahrplan, der auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist.

  • Vorwärts gehen

    Mit deinem persönlichen Fahrplan in der Hand, gehen wir gemeinsam voran. Egal, ob du eine Masterclass, ein paar Sitzungen oder fortlaufende Unterstützung brauchst, ich stehe dir zur Seite und biete dir die Anleitung, die du brauchst, so lange du sie brauchst.
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